Pilates Reformer: Beneficis

Pilates Reformer: Beneficis

Tonificació, força, millor estabilitat i flexibilitat… Quantes persones del teu voltant alguna vegada ha practicat pilates o pilates reformer i recomanen aquesta modalitat esportiva pels seus resultats i canvis al teu cos? Moltes oi? Si realment has decidit que és el...
Les diferències entre ciàtica i lumbàlgia

Les diferències entre ciàtica i lumbàlgia

M’he quedat clavat de la ciàtica o no em puc moure del lumbago que tinc. Quantes vegades has dit alguna d’aquestes frases? Segur que moltes, però el que no t’has parat a pensar és que aquests dos conceptes, que solen confondre’s sovint, no són el mateix. Primer de tot...
Open chat