Pilates Reformer: Beneficios

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Tonificación, fuerza, mejor estabilidad y flexibilidad … ¿Cuántas personas de tu alrededor alguna vez ha practicado pilates o pilates reformer y recomiendan esta modalidad deportiva por sus resultados y cambios en tu cuerpo? Muchas verdad? Si realmente has...
Las diferencias entre ciática y lumbalgia

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Me he quedado clavado de la ciática o no me puedo mover del lumbago que tengo. ¿Cuántas veces has dicho alguna de estas frases? Seguro que muchas, pero lo que no te has parado a pensar es que estos dos conceptos, que suelen confundirse a menudo, no son lo mismo. En...
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